ふくらはぎが、、 - 小山市 むちうち 交通事故治療 整骨院

かんな整骨院

ふくらはぎが、、

先日、患者様から「ふくらはぎが、つりそうになるんです」と相談を受けました。

急に気温が上がるこの時期、汗などで身体から想像以上に水分が出てしまいます。

  要因の一つとして水分不足が挙げられるのですが、、とお伝えしたところ

「今日、まだ500mlペットボトルの水飲みきれてないんです、、」とのこと

す、少なすぎます(ー_ー)!!ちなみに19時ごろの話です。

身体の水分が不足すると、血液循環が悪くなり筋肉が収縮しやすくなります。

それがつってしまう原因なのです。

また血管や内臓<腎臓など>にも負担がかかってしまいます、、

飲むのが苦手な方も頑張ってこまめに水分取るようにしましょう!!

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