ふくらはぎが、、
先日、患者様から「ふくらはぎが、つりそうになるんです」と相談を受けました。
急に気温が上がるこの時期、汗などで身体から想像以上に水分が出てしまいます。
要因の一つとして水分不足が挙げられるのですが、、とお伝えしたところ
「今日、まだ500mlペットボトルの水飲みきれてないんです、、」とのこと
す、少なすぎます(ー_ー)!!ちなみに19時ごろの話です。
身体の水分が不足すると、血液循環が悪くなり筋肉が収縮しやすくなります。
それがつってしまう原因なのです。
また血管や内臓<腎臓など>にも負担がかかってしまいます、、
飲むのが苦手な方も頑張ってこまめに水分取るようにしましょう!!
交通事故後の症状を解消したい方へ
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