めたぼ~
『めたぼ』=メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)
と言う言葉、意味を知っている方は9割弱
いらっしゃるそうです
そして、知っている上で適切な食事、適度な運動
を心がけて半年以上継続している方3割弱・・・。
めんどくさいんですよね。
あるいは、自分はメタボじゃないから大丈夫
と言う方なんでしょう。
でも運動しないと、体型は維持していても
内臓脂肪は着々と蓄えられていくのですぞ
患者さんのO君が毎日ジョギングしている
と聞いて、ワタシももう2~3ヶ月くらい前に
ジョギングシューズを買ったんですよ
買えば走るであろうと、自分の心を追い込むように・・・。
まだ、綺麗に値札までついて箱に入ってます
患者さんには
適度な運動、適度な食事、適度な睡眠と、
毎日のように口にしているのですが、
自分自身が出来ていません。
これじゃいけませんね。
明日からがんばるぞ
今日からがんばるぞ
交通事故後の症状を解消したい方へ
土日・祝日も受付 国家資格保有者が施術 駐車場11台あり 小山駅より車で6分 女性スタッフ常駐